Ergyóseo K2 60 cápsulas Nutergia

Indicaciones

• Puede recomendarse para mantener la estructura ósea.
• Cuando sea necesario el aporte de calcio y vitamina D.
• En casos de fragilidad ósea  en diferentes etapas de la vida (adolescencia, personas mayores de 55 años o mujeres posmenopáusicas, etc.).

Ventajas

• 2 cápsulas cubren el 100% de la ingesta de referencia de vitamina D.

ERGYOSEO K2 es un complemento alimenticio que combina calcio, vitamina D3 y vitamina K2 para ayudar a mantener una estructura ósea normal.

• El calcio es el principal constituyente del hueso, producido de forma natural por el organismo.
• La vitamina C favorece la formación de colágeno para garantizar el funcionamiento normal de los huesos.
• El zinc, el selenio y la vitamina E completan la fórmula protegiendo las células contra el estrés oxidativo.
• Vitamina K2 en forma de MK-7, para una absorción óptima

¿ SABÍAS QUÉ ?

El hueso es un tejido vivo que se renueva constantemente mediante células especializadas: los osteoclastos crean huecos en el hueso, que son rellenados por los osteoblastos que sintetizan nuevo tejido óseo. A continuación, este tejido joven se mineraliza y solidifica mediante la fijación del calcio.

Sin embargo, a medida que envejecemos, el proceso de formación de hueso nuevo disminuye y puede producirse una desmineralización del calcio, lo que hace que el hueso sea más frágil y aumente el riesgo de fractura y discapacidad.

¿CÓMO SE RECUPERA LA DENSIDAD OSEA?

• Sigue una dieta sana que incluya suficiente calcio y proteínas, dos nutrientes esenciales para la salud ósea, y manten un buen equilibrio ácido-base.
• Puede ser conveniente complementar la dieta con suficiente calcio y vitaminas para ayudar a que el calcio se fije.
• Consume suficiente vitamina D producida en la piel tras la exposición a la luz solar; el adulto joven medio necesita unos 15 minutos diarios de exposición al sol. Puedes aumentar tu ingesta de vitamina D a través de ciertos alimentos como el pescado azul, los huevos, las setas y los productos lácteos
• Mantén un peso corporal saludable.
• Manténte activo. Fortalece los músculos con regularidad.
• Evita fumar y bebe mucho líquido.